Date
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Finished
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Time
| Flags |
Type
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Distance
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Site
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Race
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Prize money
| Actions |
02 Jun 2013 |
5 |
1:03:38 |
|
RD |
10 mi |
Köln GER |
Kölner Stadionlauf |
|
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17 Feb 2013 |
1 |
16:51 |
|
RD |
5 km |
Köln GER |
Winterserie des LSV Porz |
|
|
10 Jun 2012 |
1 |
57:54 |
|
RD |
10 mi |
Köln GER |
Kölner Stadionlauf |
|
|
25 Mar 2012 |
7 |
35:10 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Kölner Frühlingslauf |
|
|
04 Mar 2012 |
62 |
34:29 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
04 Sep 2011 |
7 |
1:20:15 |
|
RD |
Half Mara |
Köln GER |
Kölner |
|
|
08 May 2011 |
1 |
35:48.1 |
|
RD |
10 km |
Hürth GER |
GVG Volks/Straßenlauf rund um den Otto-Maigler See |
|
|
25 Jul 2010 |
2 |
34:11 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Die 10 Meilen von Köln |
|
|
30 May 2010 |
1 |
34:38 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf |
|
|
02 May 2010 |
5 |
34:22 |
|
RD |
10 km |
Frechen GER |
Frechener Frühlingslauf |
|
|
13 Dec 2009 |
22 |
1:05:40 |
|
RD |
18.1 km |
Aachen GER |
Winterlauf |
|
|
06 Dec 2009 |
2 |
33:52 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Kölner Nikolauslauf |
|
|
26 Jul 2009 |
3 |
57:33 |
|
RD |
10 mi |
Köln GER |
Die 10 Meilen von Köln |
|
|
08 Oct 2006 |
13 |
2:37:24 |
|
RD |
Marathon |
Köln GER |
Ford Köln |
|
|
17 Sep 2006 |
1 |
33:25 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Lauf Rund um den Fühlinger See |
|
|
17 Sep 2006 |
1 |
1:13:29 |
|
RD |
Half Mara |
Köln GER |
Lauf Rund um den Fühlinger See |
|
|
15 Jul 2006 |
4 |
33:42 |
|
RD |
10 km |
Müllheim GER |
Saarner Sommernachtslauf |
|
|
30 Apr 2006 |
2 |
32:38 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
KVB Dauerlauf im Severinsviertel |
|
|
11 Sep 2005 |
13 |
2:36:50 |
|
RD |
Marathon |
Köln GER |
Ford Köln |
|
|
24 Apr 2005 |
1 |
32:27 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
KVB Dauerlauf im Severinsviertel |
|
|
10 Apr 2005 |
2 |
1:10:07 |
|
RD |
Half Mara |
Bonn GER |
Rhein Energie |
|
|
27 Nov 2004 |
1 |
30:53 |
|
RD |
10 km |
Essen GER |
Blumensaatlauf |
|
|
10 Oct 2004 |
1 |
2:25:45 |
|
RD |
Marathon |
Essen GER |
Essen |
|
|
05 Apr 2003 |
1 |
1:09:01 |
|
RD |
20 km |
Duisburg GER |
Winterlaufserie |
|
|
01 Mar 2003 |
1 |
49:58 |
|
RD |
15 km |
Duisburg GER |
Winterlaufserie |
|
|
15 Dec 2002 |
13 |
14:57 |
|
XC |
4 km |
Neuss GER |
Tscher Cross Cup |
|
|
01 Dec 2002 |
6 |
16:45 |
|
XC |
5 km |
Köln GER |
Merheimer Heide-Cross- U20 |
|
|
13 Oct 2002 |
3 |
2:27:43 |
|
RD |
Marathon |
Essen GER |
Essen |
|
|
27 Sep 2002 |
1 |
36:14 |
|
RD |
11.265 km |
Zons GER |
Nachtlauf |
|
|
26 May 2002 |
1 |
2:27:10 |
|
RD |
Marathon |
Duisburg GER |
Rhein-Ruhr |
|
|
02 Mar 2002 |
1 |
48:05 |
|
RD |
15 km |
Duisburg GER |
Winterlaufserie |
|
|
02 Feb 2002 |
1 |
31:47 |
|
RD |
10 km |
Duisburg GER |
Winterlaufserie |
|
|
20 Oct 2001 |
1 |
32:49 |
|
RD |
10 km |
Essen GER |
Schlossparklauf |
|
|
23 Sep 2001 |
32 |
30:47 |
|
RD |
10 km |
Troisdorf GER |
German Championships |
|
|
24 Jun 2001 |
1 |
32:56 |
|
RD |
10 km |
Düsseldorf GER |
Düsseldorfer Galeria Kaufhof Brückenlauf |
|
|
17 Jun 2001 |
1 |
32:15 |
|
RD |
10 km |
Mülheim GER |
Tengelmannlauf |
|
|
04 Mar 2001 |
2 |
30:36 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
07 Jan 2001 |
20 |
30:53.3 |
|
RD |
10 km |
Ratingen GER |
Ratinger Silvesterlauf |
|
|
29 Sep 2000 |
1 |
36:11 |
|
RD |
11.265 km |
Zons GER |
Nachtlauf |
|
|
24 Jun 2000 |
22 |
24:47.6 |
|
RD |
8.2 km |
Neuss GER |
Neusser Sommernachtslaufs |
|
|
01 Jun 2000 |
5 |
15:00.64 |
|
OT |
5 km |
Köln GER |
Christi-Himmelfahrtsportfest |
|
|
12 Mar 2000 |
12 |
30:33 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
23 Jan 2000 |
4 |
8:37.18 |
|
IT |
3 km |
Dortmund GER |
Westdeutsche Hallen-Meisterschaften |
|
|
02 Jan 2000 |
15 |
30:37 |
|
RD |
10 km |
Ratingen GER |
Ratinger Silvesterlauf |
|
|
27 Nov 1999 |
24 |
12:52 |
|
XC |
4.2 km |
Viersen-Süchteln GER |
German Crosscountry Championships |
|
|
24 Apr 1999 |
7? |
30:29.24 |
|
OT |
10 km |
Köln GER |
n/a |
|
|
27 Mar 1999 |
32? |
1:07:41 |
|
RD |
Half Mara |
Xanten GER |
Deutsche Strassenlaufmeisterschaften |
|
|
05 Oct 1997 |
32 |
2:33:59 |
|
RD |
Marathon |
Köln GER |
Ford Köln |
|
|
05 Apr 1997 |
1 |
33:51 |
|
RD |
10.3 km |
Herrenberg GER |
Herrenberger Frühlingslauf |
|
|
10 Apr 1994 |
1 |
1:04:06 |
|
RD |
Half Mara |
Melle GER |
German Championships |
|
|
24 Oct 1993 |
1 |
2:17:27 |
|
RD |
Marathon |
Essen GER |
Essen |
|
|
18 Oct 1992 |
5 |
2:23:01 |
|
RD |
Marathon |
Essen GER |
Essen |
|
|