|
Date
|
Finished
|
Time
| Flags |
Type
|
Distance
|
Site
|
Race
|
Prize money
| Actions |
| 10 Sep 2017 |
6 |
2:56:09 |
|
RD |
Marathon |
Münster GER |
Volksbank Münster |
|
|
| 03 Sep 2017 |
28 |
36:31 |
|
RD |
10 km |
Bad Liebenzell GER |
Deutsche Straßenlaufmeisterschaften |
|
|
| 02 Aug 2017 |
7 |
20:25.52 |
|
OT |
5 km |
Aarhus DEN |
European Masters Championships- F40 |
|
|
| 19 May 2017 |
1 |
39:42 |
|
RD |
10 km |
Lindlar GER |
Ortskern Lauf |
|
|
| 29 Apr 2017 |
2 |
36:48.61 |
|
OT |
10 km |
Neuss GER |
Nordrhein-Westfälische Meisterschaften |
|
|
| 09 Apr 2017 |
29 |
1:22:47 |
|
RD |
Half Mara |
Hannover GER |
Deutsche Halbmarathonmeisterschaften |
|
|
| 02 Apr 2017 |
27 |
18:09 |
|
RD |
5 km |
Korschenbroich GER |
Korschenbroicher Citylauf |
|
|
| 26 Mar 2017 |
1 |
37:43 |
|
RD |
10 km |
Düren GER |
Dürener Stadtlauf |
|
|
| 05 Mar 2017 |
9 |
37:26 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
| 05 Feb 2017 |
3 |
1:01:53 |
|
RD |
15 km |
Köln GER |
Winterserie des LSV Porz |
|
|
| 08 Jan 2017 |
5 |
38:36 |
|
RD |
10 km |
Ratingen GER |
Ratinger Neujahrslauf |
|
|
| 11 Dec 2016 |
1 |
37:43 |
|
RD |
10 km |
Ahlen GER |
Ahlener Wintercitylauf |
|
|
| 08 Oct 2016 |
1 |
36:00 |
|
RD |
10 km |
Coesfeld GER |
Coesfelder Citylauf |
|
|
| 02 Oct 2016 |
15 |
1:22:13 |
|
RD |
Half Mara |
Köln GER |
RheinEnergie Köln |
|
|
| 25 Sep 2016 |
1 |
37:59.1 |
|
RD |
10 km |
Gummersbach GER |
Gummersbacher Stadtlauf |
|
|
| 18 Sep 2016 |
5 |
2:58:42 |
|
RD |
Marathon |
Kassel GER |
E.ON Mitte Kassel |
|
|
| 11 Sep 2016 |
31 |
35:47 |
|
RD |
10 km |
Hamburg GER |
Alsterlauf Hamburg |
|
|
| 01 Sep 2016 |
3 |
35:59.40 |
m |
OT |
10 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 25 Aug 2016 |
7 |
17:38.76 |
m |
OT |
5 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 20 Aug 2016 |
4 |
1:00:59 |
|
RD |
10 mi |
Schortens GER |
Internationaler Schortenser JEVER-FUN-LAUF |
$285 |
|
| 11 Jun 2016 |
13 |
36:30 |
|
RD |
10 km |
Oelde GER |
Oelder Sparkassen-City-Lauf |
|
|
| 05 Jun 2016 |
1 |
38:49 |
|
RD |
10 km |
Remscheid GER |
Remscheider Citylauf |
|
|
| 22 May 2016 |
2 |
2:59:38 |
|
RD |
Marathon |
Gelsenkirchen GER |
Viva West |
$560 |
|
| 07 May 2016 |
11 |
36:58.57 |
|
OT |
10 km |
Celle GER |
German Championships |
|
|
| 23 Apr 2016 |
16 |
1:20:12 |
x |
RD |
Half Mara |
Bad Liebenzell GER |
Deutsche Meisterschaften |
|
|
| 16 Apr 2016 |
4 |
36:57 |
|
RD |
10 km |
Mühlheim GER |
Westdeutsche Meisterschaften |
|
|
| 10 Apr 2016 |
23 |
17:51 |
|
RD |
5 km |
Korschenbroich GER |
Korschenbroicher Citylauf |
|
|
| 26 Mar 2016 |
14 |
37:00 |
|
RD |
10 km |
Paderborn GER |
International Paderborner Osterlauf |
|
|
| 12 Mar 2016 |
1 |
37:02 |
|
RD |
10 km |
Herdorf GER |
Herdorfer Stadtlauf |
|
|
| 06 Mar 2016 |
4 |
35:34 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
| 06 Feb 2016 |
2 |
36:29 |
|
RD |
10 km |
Mönchengladbach GER |
Hardter Straßenlauf |
|
|
| 23 Jan 2016 |
1 |
36:21 |
|
RD |
10 km |
Wehbach GER |
Wehbacher Asdorflauf |
|
|
| 03 Jan 2016 |
2 |
36:48 |
|
RD |
10 km |
Ratingen GER |
Ratinger Neujahrslauf |
|
|
| 31 Dec 2015 |
6 |
41:18 |
|
RD |
11.1 km |
Bietigheim GER |
Bietigheimer Silvesterlauf |
$110 |
|
| 04 Dec 2015 |
2 |
36:42 |
|
RD |
10 km |
Wiedenbrück GER |
Wiedenbrücker Christkindllauf |
|
|
| 08 Nov 2015 |
3 |
37:09 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner Saint Martini Stadtlauf |
|
|
| 11 Oct 2015 |
1 |
2:48:44 |
|
RD |
Marathon |
Essen GER |
Rund um den Baldeneysee |
|
|
| 27 Sep 2015 |
3 |
37:42.1 |
|
RD |
10 km |
Gummersbach GER |
Gummersbacher Stadtlauf |
|
|
| 20 Sep 2015 |
3 |
36:27.2 |
|
RD |
10 km |
Bad Berleburg GER |
Stadtlauf |
|
|
| 06 Sep 2015 |
7 |
2:48:44 |
|
RD |
Marathon |
Münster GER |
Volksbank Münster |
|
|
| 15 Aug 2015 |
7 |
1:00:56 |
|
RD |
10 mi |
Schortens GER |
Internationaler Schortenser JEVER-FUN-LAUF |
$165 |
|
| 12 Jul 2015 |
1 |
17:37.79 |
m |
OT |
5 km |
Recklinghausen GER |
Westdeutsche Meisterschaften |
|
|
| 14 Jun 2015 |
1 |
36:52 |
|
RD |
10 km |
Kempen GER |
Griesson-DeBeukelaer Alstadtlauf |
|
|
| 14 Jun 2015 |
3 |
37:49 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Kölner Bank Unilauf |
|
|
| 12 Jun 2015 |
16 |
37:01 |
|
RD |
10 km |
Oelde GER |
Oelder Sparkassen City-Lauf |
|
|
| 30 May 2015 |
1 |
37:20 |
|
RD |
10 km |
Herdecke GER |
Herdecker Citylauf |
|
|
| 17 May 2015 |
4 |
2:51:13 |
|
RD |
Marathon |
Kassel GER |
E.ON Mitte Kassel |
|
|
| 08 May 2015 |
1 |
38:35 |
|
RD |
10 km |
Lindlar GER |
Ortskern Lauf |
|
|
| 02 May 2015 |
2 |
37:10.16 |
|
OT |
10 km |
Ohrdruf GER |
German Championships- F35/40/45/50 |
|
|
| 19 Apr 2015 |
14 |
17:50.7 |
|
RD |
5 km |
Korschenbroich GER |
Korschenbroicher Citylauf |
|
|
| 18 Apr 2015 |
3 |
37:09 |
|
RD |
10 km |
Lippetal GER |
Westdeutsche Meisterschaften |
|
|
| 12 Apr 2015 |
16 |
1:22:57 |
|
RD |
Half Mara |
Husum GER |
German Championships |
|
|
| 01 Mar 2015 |
3 |
35:54 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
| 14 Feb 2015 |
1 |
36:09 |
|
RD |
10 km |
Mönchengladbach GER |
Hardter Straßenlauf |
|
|
| 31 Jan 2015 |
1 |
36:19 |
|
RD |
10 km |
Duisburg GER |
Winterlaufserie |
|
|
| 04 Jan 2015 |
1 |
35:39 |
|
RD |
10 km |
Ratingen GER |
Ratinger Neujahrslauf |
|
|
| 31 Dec 2014 |
1 |
37:13 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner Silvesterlauf |
|
|
| 05 Dec 2014 |
1 |
35:56 |
|
RD |
10 km |
Wiedenbrück GER |
Wiedenbrücker Christkindllauf |
|
|
| 15 Nov 2014 |
1 |
36:28 |
|
RD |
10 km |
Köln-Porz GER |
Herbtslauf des LSV Porz |
|
|
| 09 Nov 2014 |
2 |
35:45 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner Saint Martini City-Lauf |
|
|
| 12 Oct 2014 |
1 |
2:47:34 |
|
RD |
Marathon |
Essen GER |
Rund um den Baldeneysee |
|
|
| 28 Sep 2014 |
2 |
36:54.7 |
|
RD |
10 km |
Gummersbach GER |
Gummersbacher Stadtlauf |
|
|
| 19 Sep 2014 |
1 |
33:46.4 |
|
RD |
9.3 km |
Wipperfürth GER |
Wipperfürther Stadtlauf |
|
|
| 14 Sep 2014 |
1 |
1:17:42 |
|
RD |
Half Mara |
Köln GER |
RheinEnergie |
|
|
| 30 Aug 2014 |
2 |
36:12 |
|
RD |
10 km |
Mülheim GER |
Ruhrauenlauf |
|
|
| 28 Aug 2014 |
1 |
35:32.03 |
|
OT |
10 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 21 Aug 2014 |
2 |
17:12.67 |
m |
OT |
5 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 16 Aug 2014 |
6 |
1:00:04 |
|
RD |
10 mi |
Schortens GER |
Internationaler Schortenser Jever Funlauf |
|
|
| 29 Jun 2014 |
1 |
1:19:58 |
|
RD |
Half Mara |
Trier GER |
Trierer Stadtlauf |
$410 |
|
| 19 Jun 2014 |
1 |
37:02 |
|
RD |
10 km |
Olfen GER |
Olfener Steverauenlauf |
|
|
| 15 Jun 2014 |
1 |
36:01 |
|
RD |
10 km |
Kempen GER |
Griesson-DeBeukelaer Alstadtlauf |
|
|
| 06 Jun 2014 |
1 |
35:27 |
|
RD |
10 km |
Oelde GER |
Oelder Sparkassen CityLauf- open |
$340 |
|
| 01 Jun 2014 |
1 |
1:18:53 |
|
RD |
Half Mara |
Duisburg GER |
Rhein-Ruhr |
|
|
| 24 May 2014 |
1 |
36:59 |
|
RD |
10 km |
Essen GER |
Internationaler Atatürklauf |
|
|
| 18 May 2014 |
1 |
37:19 |
|
RD |
10 km |
Remscheid GER |
Remscheider Citylauf |
|
|
| 04 May 2014 |
4 |
2:46:51 |
|
RD |
Marathon |
Kassel GER |
E.ON Mitte Kassel |
|
|
| 19 Apr 2014 |
13 |
36:14 |
|
RD |
10 km |
Paderborn GER |
International Paderborner Osterlauf |
|
|
| 06 Apr 2014 |
13 |
1:18:40 |
|
RD |
Half Mara |
Freiburg GER |
German Championships |
|
|
| 23 Mar 2014 |
1 |
36:24 |
|
RD |
10 km |
Dinslaken GER |
Dinslakener Sparkassen City-Lauf |
|
|
| 15 Mar 2014 |
2 |
34:52 |
x |
RD |
10 km |
Salzkotten GER |
Westdeutsche Meisterschaften |
|
|
| 09 Mar 2014 |
3 |
35:09 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
| 26 Jan 2014 |
1 |
36:09 |
|
RD |
10 km |
Hamm GER |
Winterlaufserie |
|
|
| 05 Jan 2014 |
1 |
35:16 |
|
RD |
10 km |
Ratingen GER |
Ratinger Neujahrslauf |
|
|
| 31 Dec 2013 |
2 |
35:52 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner Silvesterlauf |
|
|
| 10 Nov 2013 |
2 |
36:08 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner St.Martini City-Lauf |
|
|
| 02 Nov 2013 |
1 |
36:03 |
|
RD |
10 km |
Herbern GER |
Westerwinkellauf |
|
|
| 13 Oct 2013 |
1 |
2:43:09 |
|
RD |
Marathon |
Essen GER |
Rund um den Baldeneysee |
|
|
| 06 Oct 2013 |
1 |
36:13.7 |
|
RD |
10 km |
Soest GER |
Soester Stadtlauf |
|
|
| 29 Sep 2013 |
2 |
36:22.9 |
|
RD |
10 km |
Gummersbach GER |
Gummersbacher Stadtlauf |
|
|
| 08 Sep 2013 |
9 |
2:48:19 |
|
RD |
Marathon |
Münster GER |
Volksbank Münster |
$2,635 |
|
| 31 Aug 2013 |
1 |
36:04 |
|
RD |
10 km |
Mülheim GER |
Ruhrauenlauf |
|
|
| 22 Aug 2013 |
1 |
34:52.52 |
m |
OT |
10 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 15 Aug 2013 |
3 |
17:05.03 |
m |
OT |
5 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 11 Aug 2013 |
1 |
35:36.8 |
|
RD |
10 km |
Gladbeck GER |
Sparkassenlauf |
|
|
| 07 Jul 2013 |
2 |
36:18 |
|
RD |
10 km |
Münster GER |
Brooks Münster Stadtlauf |
|
|
| 06 Jul 2013 |
17 |
17:31.00 |
|
OT |
5 km |
Ulm GER |
German Championships |
|
|
| 29 Jun 2013 |
1 |
36:45 |
|
RD |
10 km |
Troisdorf GER |
Spicher Zehner |
|
|
| 22 Jun 2013 |
1 |
17:52.86 |
m |
OT |
5 km |
Bottrop GER |
Nordrhein- Westfälische Meisterschaften |
|
|
| 16 Jun 2013 |
1 |
36:12 |
|
RD |
10 km |
Remscheid GER |
Remscheider Citylauf |
|
|
| 09 Jun 2013 |
2 |
35:43 |
|
RD |
10 km |
Kempen GER |
Griesson-DeBeukelaer Alstadtlauf |
|
|
| 07 Jun 2013 |
1 |
35:28 |
|
RD |
10 km |
Oelde GER |
Oelder Sparkassen Stadtlauf- Open |
|
|
| 02 Jun 2013 |
1 |
17:20.29 |
m |
OT |
5 km |
Duisburg GER |
Westdeutsche Meisterschaften |
|
|
| 30 May 2013 |
1 |
36:23 |
|
RD |
10 km |
Olfen GER |
Olfener Steverauenlauf |
|
|
| 12 May 2013 |
4 |
2:45:44 |
|
RD |
Marathon |
Kassel GER |
E.ON Mitte Kassel |
|
|
| 21 Apr 2013 |
11 |
16:56.2 |
|
RD |
5 km |
Korschenbroich GER |
Korschenbroicher City-Lauf |
|
|
| 14 Apr 2013 |
6 |
1:18:25 |
|
RD |
Half Mara |
Refrath GER |
German Championships |
|
|
| 04 Apr 2013 |
1 |
36:45 |
|
RD |
10 km |
Beuel GER |
Beueler |
|
|
| 17 Mar 2013 |
1 |
35:14 |
|
RD |
10 km |
Urmitz am Rhein GER |
Westdeutsche Meisterschaften |
|
|
| 03 Mar 2013 |
2 |
34:38 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
| 16 Feb 2013 |
2 |
35:38 |
|
RD |
10 km |
Niederfischbach GER |
Föschber Radweg |
|
|
| 19 Jan 2013 |
1 |
26:38 |
|
RD |
7.1 km |
Bergisch Gladbach GER |
Winterlaufserie SG Bockenburg |
|
|
| 06 Jan 2013 |
2 |
35:51 |
|
RD |
10 km |
Ratingen GER |
Ratinger Neujahrslauf |
|
|
| 31 Dec 2012 |
4 |
38:17 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner Silvesterlauf |
|
|
| 04 Nov 2012 |
2 |
36:00 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner Saint Martini Stadtlauf |
|
|
| 14 Oct 2012 |
2 |
2:45:35 |
|
RD |
Marathon |
Essen GER |
Rund um den Baldeneysee |
|
|
| 30 Sep 2012 |
2 |
36:25.6 |
|
RD |
10 km |
Gummersbach GER |
Gummersbacher Stadtlauf |
|
|
| 09 Sep 2012 |
6 |
2:47:54 |
|
RD |
Marathon |
Münster GER |
Volksbank Münster |
$2,565 |
|
| 02 Sep 2012 |
9 |
34:53 |
|
RD |
10 km |
Düsseldorf GER |
Kö-Lauf |
|
|
| 25 Aug 2012 |
1 |
35:58 |
|
RD |
10 km |
Mülheim GER |
Ruhrauenlauf |
|
|
| 19 Aug 2012 |
1 |
1:23:21 |
|
RD |
Half Mara |
Münster GER |
Hiltruper |
|
|
| 22 Jul 2012 |
2 |
35:45 |
|
RD |
10 km |
Münster GER |
Brooks Münster Stadtlauf |
|
|
| 08 Jul 2012 |
1 |
36:22 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Rheinbogenlauf |
|
|
| 30 Jun 2012 |
1 |
36:32 |
|
RD |
10 km |
Troisdorf GER |
Spicher Zehner |
|
|
| 23 Jun 2012 |
1 |
36:56 |
|
RD |
10 km |
Halver GER |
Halveraner Stadtlauf |
|
|
| 17 Jun 2012 |
1 |
36:23 |
|
RD |
10 km |
Hennef GER |
Hennefer Europawochelauf |
|
|
| 10 Jun 2012 |
1 |
56:57 |
|
RD |
15 km |
Maastricht NED |
Maastrichts Mooiste |
|
|
| 26 May 2012 |
1 |
58:11 |
|
RD |
15 km |
Deuz GER |
Deuzer Pfingstlauf |
|
|
| 23 May 2012 |
2 |
17:31.10 |
|
OT |
5 km |
Koblenz GER |
Mini-Internationales- Race 2 |
|
|
| 11 May 2012 |
1 |
36:10 |
|
RD |
10 km |
Lindlar GER |
Ortskern Lauf |
|
|
| 05 May 2012 |
10 |
35:55.56 |
|
OT |
10 km |
Marburg GER |
Deutsche Meisterschaften |
|
|
| 28 Apr 2012 |
2 |
17:24.61 |
|
OT |
5 km |
Lüdenscheid GER |
Westdeutsche Championships |
|
|
| 22 Apr 2012 |
12 |
17:03.3 |
|
RD |
5 km |
Korschenbroich GER |
Korschenbroicher City-Lauf |
|
|
| 07 Apr 2012 |
10 |
35:28 |
|
RD |
10 km |
Paderborn GER |
Paderborner Osterlauf |
|
|
| 04 Mar 2012 |
7 |
35:24 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
| 08 Jan 2012 |
5 |
36:59 |
nt x |
RD |
10 km |
Ratingen GER |
Ratinger Neujahrslauf |
|
|
| 31 Dec 2011 |
6 |
37:12 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner Silvesterlauf |
|
|
| 04 Dec 2011 |
1 |
37:00 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Kölner Nikolauslauf |
|
|
| 06 Nov 2011 |
1 |
35:54 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner Saint Martini Stadtlauf |
|
|
| 23 Oct 2011 |
1 |
35:41 |
a |
RD |
10 km |
Refrath GER |
Refrather Herbstlauf |
|
|
| 08 Oct 2011 |
3 |
35:31 |
|
RD |
10 km |
Coesfeld GER |
Coesfelder Citylauf |
|
|
| 02 Oct 2011 |
6 |
1:17:50 |
|
RD |
Half Mara |
Köln GER |
Köln |
|
|
| 25 Sep 2011 |
1 |
35:25 |
|
RD |
10 km |
Erftstadt GER |
Citylauf |
|
|
| 09 Sep 2011 |
1 |
35:55 |
|
RD |
10 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Stadtlauf |
|
|
| 01 Sep 2011 |
3 |
35:59.66 |
m |
OT |
10 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 25 Aug 2011 |
1 |
17:46.94 |
m |
OT |
5 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 20 Aug 2011 |
2 |
38:43 |
|
RD |
10 km |
Weiswampach LUX |
Wemperloof |
|
|
| 18 Aug 2011 |
7 |
10:37.41 |
m |
OT |
3 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 31 Jul 2011 |
1 |
37:02 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Die 10 Meilen von Köln |
|
|
| 09 Jul 2011 |
1 |
39:36 |
|
RD |
10 km |
Halver GER |
Halveraner Stadtlauf |
|
|
| 03 Jul 2011 |
3 |
38:29 |
|
RD |
10 km |
Münster GER |
Brooks Münster Stadtlauf |
|
|
| 25 Jun 2011 |
2 |
39:36 |
|
RD |
10 km |
Troisdorf GER |
Spicher Zehner |
|
|
| 19 Jun 2011 |
2 |
1:29:07 |
|
RD |
Half Mara |
Hennef GER |
Hennefer Europawochelauf |
|
|
| 06 May 2011 |
1 |
41:18 |
|
RD |
10 km |
Lindlar GER |
Ortskern Lauf |
|
|
| 15 May 2010 |
2 |
55:47 |
|
RD |
14.065 km |
Lohmar GER |
Lohmarer Volkslauf |
|
|
| 07 May 2010 |
1 |
37:46 |
|
RD |
10 km |
Lindlar GER |
Ortskern Lauf |
|
|
| 02 May 2010 |
1 |
36:58 |
|
RD |
10 km |
Frechen GER |
Frechener Frühlingslauf |
|
|
| 05 Apr 2010 |
1 |
37:39 |
|
RD |
10 km |
Kerpen GER |
Stadtlauf |
|
|
| 21 Mar 2010 |
2 |
37:46 |
|
RD |
10 km |
Dinslaken GER |
Dinslakener Sparkassen City Lauf |
|
|
| 14 Mar 2010 |
4 |
1:21:51 |
|
RD |
Half Mara |
Frankfurt GER |
Frankfurter City |
|
|
| 07 Mar 2010 |
4 |
36:12 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
| 20 Feb 2010 |
1 |
33:31 |
|
XC |
8 km |
Haltern-Sythen GER |
Cross und Waldlauf des TuS Sythen |
|
|
| 07 Feb 2010 |
1 |
18:00 |
|
RD |
5 km |
Köln GER |
Winterserie des LSV Porz |
|
|
| 10 Jan 2010 |
1 |
38:19 |
|
RD |
10 km |
Düren GER |
Dürener Stadtlauf |
|
|
| 03 Jan 2010 |
3 |
37:20 |
|
RD |
10 km |
Ratingen GER |
Ratinger Neujahrslauf |
|
|
| 31 Dec 2009 |
5 |
38:02 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner Silvesterlauf |
|
|
| 06 Dec 2009 |
2 |
37:35 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Kölner Nikolauslauf |
|
|
| 21 Nov 2009 |
1 |
17:54 |
|
RD |
5 km |
Köln-Porz GER |
Herbtslauf des LSV Porz |
|
|
| 15 Nov 2009 |
1 |
37:09 |
|
RD |
10 km |
Verl GER |
Verler Strassenlauf |
|
|
| 08 Nov 2009 |
2 |
37:47 |
|
RD |
10 km |
Herne GER |
Herner Saint Martini Stadtlauf |
|
|
| 18 Oct 2009 |
1 |
36:58 |
a |
RD |
10 km |
Refrath GER |
Refrather Herbstlauf |
|
|
| 10 Oct 2009 |
4 |
37:42 |
|
RD |
10 km |
Coesfeld GER |
Coesfelder Citylauf |
|
|
| 04 Oct 2009 |
4 |
1:20:39 |
|
RD |
Half Mara |
Köln GER |
Köln |
|
|
| 27 Aug 2009 |
2? |
37:49.21 |
m |
OT |
10 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 22 Aug 2009 |
2 |
38:40 |
|
RD |
10 km |
Weiswampach LUX |
Wemperloof |
|
|
| 20 Aug 2009 |
3 |
18:24.80 |
m |
OT |
5 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 13 Aug 2009 |
3 |
10:27.26 |
m |
OT |
3 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie |
|
|
| 05 Jul 2009 |
3 |
38:19 |
|
RD |
10 km |
Münster GER |
Brooks Stadtlauf |
|
|
| 27 Jun 2009 |
1 |
38:51 |
|
RD |
10 km |
Troisdorf GER |
Spicher Zehner |
|
|
| 21 Jun 2009 |
1 |
1:26:41.4 |
|
RD |
Half Mara |
Hennef GER |
Hennefer Europawochelauf |
|
|
| 17 Jun 2009 |
4 |
38:59 |
|
RD |
10 km |
Köln GER |
Kölner Bank Unilauf |
|
|
| 06 Jun 2009 |
1 |
39:16 |
|
RD |
10 km |
Halver GER |
Halveraner Stadtlauf |
|
|
| 17 May 2009 |
1 |
38:32 |
a |
RD |
10 km |
Refrath GER |
Kirschblütenlauf |
|
|
| 08 May 2009 |
1 |
38:55 |
|
RD |
10 km |
Lindlar GER |
Ortskern Lauf |
|
|
| 24 Apr 2009 |
1 |
38:25 |
|
RD |
10 km |
Stadtlohn GER |
Stadtlohner Citylauf |
|
|
| 11 Apr 2009 |
12 |
1:27:35 |
|
RD |
Half Mara |
Paderborn GER |
Paderborner Osterlauf |
|
|
| 22 Mar 2009 |
2 |
37:55 |
|
RD |
10 km |
Dinslaken GER |
Dinslakener Sparkassen City Lauf |
|
|
| 01 Mar 2009 |
14 |
38:21 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
| 08 Feb 2009 |
1 |
59:01 |
|
RD |
15 km |
Köln GER |
Winterserie des LSV Porz |
|
|
| 02 Nov 2008 |
1 |
29:49 |
|
RD |
7.5 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bensberger Martinilauf |
|
|
| 19 Oct 2008 |
1 |
37:41 |
a |
RD |
10 km |
Refrath GER |
Refrather Herbstlauf |
|
|
| 11 Oct 2008 |
5 |
37:58 |
|
RD |
10 km |
Coesfeld GER |
Coesfelder Citylauf |
|
|
| 05 Oct 2008 |
6 |
1:23:13 |
|
RD |
Half Mara |
Köln GER |
Ford Köln |
|
|
| 06 Jul 2008 |
4 |
39:14 |
|
RD |
10 km |
Münster GER |
Brooks Stadtlauf |
|
|
| 07 Jun 2008 |
1 |
39:20 |
|
RD |
10 km |
Halver GER |
Halveraner Stadtlauf |
|
|
| 16 May 2008 |
3 |
38:52 |
a |
RD |
10 km |
Refrath GER |
Kirschblütenlauf |
|
|
| 19 Apr 2008 |
2 |
18:28.31 |
|
OT |
5 km |
Coesfeld GER |
Westdeutsche Langstrecken-Meisterschaften- V30 |
|
|
| 02 Mar 2008 |
10 |
38:25 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
| 24 Feb 2008 |
1 |
18:28 |
|
RD |
5 km |
Köln GER |
Winterserie des LSV Porz |
|
|
| 10 Feb 2008 |
1 |
18:56 |
|
RD |
5 km |
Köln GER |
Winterserie des LSV Porz |
|
|
| 20 Jan 2008 |
1 |
19:17 |
|
RD |
5 km |
Köln GER |
Winterserie des LSV Porz |
|
|
| 04 Nov 2007 |
5 |
31:40 |
|
RD |
7.5 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bensberger Martinilauf |
|
|
| 08 Oct 2006 |
5 |
1:26:52 |
|
RD |
Half Mara |
Köln GER |
Ford Köln |
|
|
| 30 Sep 2006 |
3 |
39:26 |
|
RD |
10 km |
Oberhausen GER |
Oberhausener Citylauf |
|
|
| 19 May 2006 |
3 |
40:38 |
a |
RD |
10 km |
Refrath GER |
Kirschblütenlauf |
|
|
| 29 Apr 2006 |
4 |
19:23.16 |
|
OT |
5 km |
Wenden GER |
Westdeutsche Langstrecken-Meisterschaften- V30 |
|
|
| 26 Mar 2006 |
45 |
1:29:16 |
|
RD |
Half Mara |
Herten GER |
German Championships |
|
|
| 05 Mar 2006 |
27 |
40:23 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Rund um das Bayer-Kreuz |
|
|
| 06 Nov 2005 |
5 |
32:27 |
|
RD |
7.5 km |
Bergisch Gladbach GER |
Bensberger Martinilauf |
|
|
| 28 Aug 2005 |
41 |
42:30 |
|
RD |
10 km |
Wegberg GER |
Westdeutsche Meisterschaften |
|
|
| 18 Jun 2005 |
2 |
43:02 |
|
RD |
10 km |
Halver GER |
Halveraner Stadtlauf |
|
|
| 20 May 2005 |
13 |
43:11 |
a |
RD |
10 km |
Refrath GER |
Kirschblütenlauf |
|
|
| 14 May 2004 |
10 |
42:41 |
a |
RD |
10 km |
Refrath GER |
Kirschblütenlauf |
|
|
| 14 Mar 2004 |
81 |
1:34:48 |
|
RD |
Half Mara |
Siegburg GER |
German Championships |
|
|
| 05 Jul 2003 |
2 |
42:36 |
|
RD |
10 km |
Halver GER |
Halveraner Stadtlauf |
|
|
| 09 Mar 2003 |
28 |
41:10 |
|
RD |
10 km |
Leverkusen GER |
Bayer Strassenlauf |
|
|
Language
en